Thiết bị & Phụ kiện
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 9h
6 portions
Nguyên liệu
-
dried chickpeas500 g
-
water for soaking chickpeas
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves2
-
fresh coriander thick stems removed, cut in pieces, plus extra roughly chopped for serving½ bunch
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces, plus extra roughly chopped for serving¼ bunch
-
ground cumin¾ tsp
-
salt1 ½ tsp
-
chilli powder any type1 pinch
-
lemon juice1 dash
-
medium egg1
-
breadcrumbs (see tip)30 g
-
sesame seeds40 g
-
nigella seeds40 g
-
olive oil40 g
-
mixed peppers cut in strips (5 mm x 5 cm)200 g
-
red curry pasteyellow curry paste10 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
coconut milk200 g
-
coconut sugar, to tastesugar1 - 2 pinches
-
ground black pepper¼ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
sunflower oilvegetable oil for frying
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
676 mg
Chất đạm
23 g
Calo
3099 kJ /
741 kcal
Chất béo
46 g
Chất xơ
14 g
Chất béo bão hòa
10 g
Carbohydrate
67 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Go Green, Feel Good
71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpanish Tortilla - Tortilla Española
45 Min
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1 Std. 45 Min
Chinese Noodles with Vegetables
35 Min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 Min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1 Std. 50 Min
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 Min
Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing
40 Min
Tomato Kasoundi
2 Std.
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1 Std. 40 Min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 Min