Thiết bị & Phụ kiện
Guiso de conejo con puré de batatas
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
-
200 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
2 dientes de ajo
-
35 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
-
50 g de apio en trozos (1 cm)
-
600 g de conejo en trozos
-
150 g de agua
-
15 g de harina integral (không bắt buộc)
-
200 g de patatas, en dados (aprox. 1,5 cm)200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
2 ¼ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
¾ de cucharadita de tomillo seco
-
½ cucharadita de romero seco desmenuzado
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
-
500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (không bắt buộc) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
-
300 g de guisantes (frescos o congelados)
-
200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
1036.8 mg
Chất đạm
33.8 g
Calo
2000 kJ /
478 kcal
Chất béo
12.5 g
Chất xơ
14.2 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Carbohydrate
60 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Come bien y vive mejor
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)
40 phút
Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta
3h 20 phút
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1h 45 phút
Caldereta de cordero en cocción lenta
3h 45 phút
Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes
12h 45 phút
Arepas de carne mechada (arepa pelúa)
2h 10 phút
Paletillas de cordero asadas
2h 40 phút
Estofado de contramuslos de pollo de corral
40 phút
Carrilleras en salsa con pimientos rojos
1h
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h
Cinta de lomo a la miel con pasas
25 phút
Pollo con tomate y pimiento morrón
40 phút