Guiso de conejo con puré de batatas

Guiso de conejo con puré de batatas

3.6 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones

Nguyên liệu

  • 200 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 2 dientes de ajo
  • 35 g de aceite de oliva
  • 150 g de zanahoria en dados (1,5 cm)
  • 50 g de apio en trozos (1 cm)
  • 600 g de conejo en trozos
  • 150 g de agua
  • 15 g de harina integral (không bắt buộc)
  • 200 g de nabo en dados (aprox. 1,5 cm)
    200 g de patatas, en dados (aprox. 1,5 cm)
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 2 ¼ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • ¾ de cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de romero seco desmenuzado
  • 1 hoja de laurel seca
  • 200 g de kale troceado (puede ser congelado, previamente descongelado)
    200 g de hojas de espinaca frescas, troceadas
  • 500 g de batatas en dados (aprox. 1,5 cm)
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 1 trozo de raíz de cúrcuma fresca (không bắt buộc) (aprox. 5 cm) en rodajas finas
  • 300 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 200 - 250 g de setas de cardo frescas en tiras de 2 cm

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1036.8 mg
Chất đạm 33.8 g
Calo 2000 kJ / 478 kcal
Chất béo 12.5 g
Chất xơ 14.2 g
Chất béo bão hòa 2.7 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả