Thiết bị & Phụ kiện
Linseed Smoothie and Chocolate Cookies
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 9h
4 portions
Nguyên liệu
Linseed Drink
-
golden linseeds60 g
-
water plus approx. 200 g extra for soaking1200 g
-
30 g maple syrupcaster sugar25 g
-
natural vanilla extract1 tsp
Coffee and Linseed Smoothie
-
dried plums, pittedMedjool dates (see tip)40 g
-
espressos, brewed to taste1 - 2
-
bananas cut in pieces2
-
peanut butter to taste30 - 40 g
-
natural vanilla extract (không bắt buộc)1 tsp
-
ice cubes (không bắt buộc)200 g
Linseed Skin Cookies
-
chocolate small pieces or callets80 g
-
dried plums pitted70 g
-
plain flour170 g
-
unsalted butter diced60 g
-
30 - 40 g xylitol, to tastecaster sugar to taste20 - 30 g
-
baking powder1 tsp
-
ground cinnamon (không bắt buộc) to taste6 - 11 pinches
-
fine sea salt to taste2 - 3 pinches
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
274 mg
Chất đạm
12 g
Calo
2853 kJ /
682 kcal
Chất béo
30 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
13 g
Carbohydrate
99 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Go Green, Feel Good
71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSimple Granola
25 Min
Multigrain Banana Pancakes
30 Min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 Min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 Min
Waffles
25 Min
Full English Breakfast Popover
35 Min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 Std. 10 Min
Spirulina Smoothie
5 Min
Strawberry Cheesecake Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1 Std.
Crunchy Granola
2 Std.
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1 Std.