Thiết bị & Phụ kiện
Cabillaud à la méditerranéenne
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'oignons coupés en quartiers
-
30 g d'huile d'olive
-
350 g de pommes de terre en tranches (5-7 mm)
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
20 g d'eau
-
500 g de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)
-
2 c. à soupe de chapelure
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de sel
-
50 g d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture
-
½ c. à café d'origan déshydraté et plus pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
8958.3 mg
Chất đạm
83.5 g
Calo
2719.6 kJ /
650 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
5.5 g
Chất béo bão hòa
3.3 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Batch Cooking & Meal Prep
12 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 phút
Saumon au fenouil
40 phút
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
50 phút
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 phút
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 phút
Cabillaud à la chermoula
Không có đánh giá
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
Không có đánh giá
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1h
Aile de raie aux câpres
45 phút
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Không có đánh giá
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 phút
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 phút