Thiết bị & Phụ kiện
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
3 dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas de 1 cm
-
2 cucharadas de miel
-
1 cucharada de vinagre1 ½ cucharadas de vinagre de arroz
-
1 cucharada salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de chile coreana (gochujang)
-
1 cucharada de pasta miso
-
4 filetes de bacalao fresco con piel (500-600 g)
-
150 g de setas shiitake frescas, en láminas de 1 cm150 g de champiñones frescos en láminas de 1 cm
-
200 g de ramilletes de brócoli
-
1000 g de agua
-
200 g de arroz jazmín200 g de arroz basmati
-
1 cucharadita de sal
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50 g de cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm
-
1 cucharada de aceite de sésamo
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
638.8 mg
Chất đạm
31 g
Calo
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Chất béo
11.5 g
Chất xơ
3.2 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
58.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno
6 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArroz negro con gambones y sepia
45min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10min
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35min
Tataki de atún
30min
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25min
Bacalao fresco con ajada
30min
Dorada al vapor con patatas
35min
Bastones de merluza
30min
Pimientos rellenos de brandada de bacalao
45min
Pescado y mejillones en salsa
20min
Pulpo en salpicón
25min