Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
hoặc 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (không bắt buộc)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Chất đạm
- 30.4 g
- Carbohydrate
- 26 g
- Chất béo
- 17.9 g
- Chất béo bão hòa
- 4.1 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 722.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cabillaud chorizo-tomate
25min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35min
Vinaigrette citronnée
5min
Linguine aux crevettes
50min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Saumon avec sauce aux légumes
Keine Bewertungen
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
Keine Bewertungen
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Paella mixte (Hestan Cue™)
40min
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
1h