Gratin de nachos

Gratin de nachos

4.4 43 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

6 portions

Nguyên liệu

Les nachos

100 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
100 g de farine de maïs
5 g de sel
80 g d'eau
40 g d'huile de tournesol
10 g de mélange d'épices mexicain

La garniture de légumes

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g d'huile d'olive
230 g de poivrons rouges et jaunes, coupés en lanières (3 cm)
1 c. à café de piment doux en poudre

1 c. à café de mélange d'épices mexicain
200 g de tomates coupées en morceaux (2 cm)
285 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
20 g de feuilles de persil frais
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
2 pincées de poivre moulu
60 g de cheddar râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 526.7 mg

Chất đạm 10.7 g

Calo 1480.3 kJ / 353.8 kcal

Chất béo 15 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 45.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 phút

Curry de légumes au lait de coco

50 phút

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 phút

Tajine d'aubergine au piment

30 phút

Chaussons aux légumes

40 phút

Moussaka de lentilles

2h

Wrap au chèvre

1h 25 phút

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 phút

Japchae

50 phút

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

1h 30 phút

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

35 phút

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 phút

Hiển thị tất cả