Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Bowl de quinoa et champignons marinés
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
300 g de quinoa
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre de riz
-
80 g de sauce de soja
-
40 g d'huile de sésame
-
2 c. à café de graines de sésame grillées
-
250 g de champignons de Paris frais émincés
-
220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
750 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 oignon rouge
-
150 g de concombre
-
100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
-
12 tomates cerise
-
160 g de grains de maïs doux en conserve
-
120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1541.8 mg
Chất đạm
19 g
Calo
2662 kJ /
636.3 kcal
Chất béo
31.5 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
74.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Dôme de carotte épicée au chèvre sur sablé parmesan
3 Std. 15 Min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 Std.
Purée aux trois racines
45 Min
Croûtes aux champignons
1 Std. 10 Min
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2 Std.
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 Std.
Gratin de champignons
30 Min
Gratin de potiron aux châtaignes
1 Std. 10 Min
Seitan à l'orange
1 Std.
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 Min
Flan de carotte, gouda et cumin
50 Min
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40 Min