Thiết bị & Phụ kiện
Houmous aux restes de légumes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
281.5 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944.2 kJ /
225.7 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảDip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 phút
Anchoïade
15 phút
Tapenade de Marseille
15 phút
Sauce béarnaise Mode Sauce
20 phút
Sauce hollandaise
25 phút
Guacamole
25 phút
Sauce chimichurri
5 phút
Tartinade de chorizo
5 phút
Rillettes de thon aux câpres
15 phút
Sauce au poivre
25 phút
Tapenade de tomates
5 phút
Tapenade
10 phút