Thiết bị & Phụ kiện
Houmous aux restes de légumes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
281.5 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944.2 kJ /
225.7 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSauce hollandaise
25 phút
Tapenades variées
10 phút
Tartinade de chorizo
5 phút
Salmorejo (crème espagnole à la tomate)
10 phút
Sauce crémeuse aux herbes
10 phút
Tapenade de tomates
5 phút
Tartinade au thon
10 phút
Caviar d'aubergine aux poivrons
1h 35 phút
Tzatziki
15 phút
Houmous de betterave
15 phút
Pesto à l'ail des ours
10 phút
Sauce béarnaise Mode Sauce
20 phút