Thiết bị & Phụ kiện
Houmous aux restes de légumes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
281.5 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944.2 kJ /
225.7 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSauce au poivron et piment d'Espelette
25 phút
Sauce piquante
35 phút
Tartinade aux champignons
30 phút
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2h 45 phút
Moutarde
12h
Poichichade
10 phút
Brocamole : guacamole au brocoli
10 phút
Houmous de petits pois
55 phút
Beurre d'anchois... pour beurrer les sandwichs !
5 phút
Sauce tomate épicée
25 phút
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
1h
Sauce chasseur
35 phút