Macédoine de légumes d'été aux algues

Macédoine de légumes d'été aux algues

4.4 5 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 45 phút

6 portions

Nguyên liệu

300 g d'eau
250 g de haricot vert frais coupés en petits dés (environ 0,5 cm)
130 g de poivron rouge coupé en petits dés (environ 0,5 cm)
130 g d'aubergine coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
100 g de courgette coupée en petits dés (environ 0,5 cm)
4 - 5 c. à soupe d'algues wakamé séchées
½ gousse d'ail
40 g d'oignon rouge coupé en deux
40 g d'échalotes
10 g de câpres au vinaigre
50 g de cornichons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
10 g d'huile de sésame
1 - 2 c. à café de sel
persil frais ciselé, pour la finition
graines de sésame pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 438 mg

Chất đạm 2 g

Calo 409.3 kJ / 97.8 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 8.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boreks au fromage

35 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 phút

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40 phút

Citrons farcis au thon

15 phút

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

45 phút

Gaspacho de betterave

10 phút

Salade de crudités

10 phút

Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées

10 phút

Foie gras en pannacotta et compotée figue-pomme

2h 35 phút

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 phút

Tartinade de fromage à l'italienne

4h 10 phút

Briouates à la viande

50 phút

Hiển thị tất cả