Thiết bị & Phụ kiện
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
793.5 mg
Chất đạm
15.8 g
Calo
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Chất béo
21.8 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
46.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEpinards à la berrichonne
40 phút
Quenelles de blettes au four
1h 5 phút
Chaussons aux légumes
40 phút
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1h 45 phút
Tartiflette au tofu fumé
1h 20 phút
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h
Burger végétalien
45 phút
Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage
40 phút
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 phút
Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli
1h 30 phút
Feuilleté tressé au chèvre et aux olives
1h 35 phút
Pizza aux légumes
3h 10 phút