Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
TM6 TM5 TM31

Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica

4.5 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Granola aromatica

  • 200 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, noci, nocciole)
  • 300 g di pane bianco a cubetti (1 cm)
  • 100 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di curry in polvere piccante
  • 40 g di aceto balsamico
  • 30 g di miele

Zuppa di verdure e ortiche

  • 150 g di porro
  • 200 g di cipolla
  • 150 g di asparagi
  • 600 g di zucchine
  • 600 g di acqua
  • 1 ½ - 2 cucchiaino di sale
  • 15 g di zenzero, radice fresca
  • 1 cucchiaino di pepe di Giamaica
  • 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste, lavate e asciugate
  • 50 g di foglie di ortica
  • 30 g di olio extravergine di oliva

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
2659 kJ / 635 kcal
Chất đạm
22 g
Carbohydrate
38 g
Chất béo
41 g
Chất béo bão hòa
5 g
Chất xơ
10.1 g
Natri
676 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả