Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 oz fresh pineapple, cut into chunks
- ½ oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 ½ oz dark brown sugar
- 2 oz water
- 1 ½ oz soy sauce
- 1 oz rice wine vinegar
-
12
oz broccoli florets
hoặc 12 oz sugar snap peas - 18 - 24 oz salmon fillets, 4 fillets (4.5-6 oz ea.)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- sesame seeds, to garnish (không bắt buộc)
- 1 green onion, thinly sliced, to garnish (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1567.9 kJ / 374.8 kcal
- Chất đạm
- 29.9 g
- Carbohydrate
- 25.3 g
- Chất béo
- 17.6 g
- Chất béo bão hòa
- 4.1 g
- Chất xơ
- 1.2 g
- Natri
- 687.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cod with Citrus Butter
50min
Snapper with Spiced Oil
Không có đánh giá
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20min
Salmon Miso Soup
30min
Oysters with Lime Granita
15min
New England Clam Boil
55min
Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce
40min