Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
TM6 TM5 TM31

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Pâte à pizza au riz noir

  • 100 g de riz noir
  • 100 g de farine à pain
  • 130 g d'eau
  • 4 - 5 g de levure fraîche
  • ½ c. à café de sucre
  • de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
  • 1 c. à café de sel

Crème de courgette

  • 20 g d'oignons
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 250 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
  • 2 feuilles de basilic frais
  • 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    hoặc 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)

Crevettes sautées

  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
  • ½ c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel

Garniture

  • de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
  • 80 g de cottage cheese
  • 1 pincée de piment, sec, en flocons

Dinh dưỡng
trên 1 part
Calo
1430 kJ / 341.8 kcal
Chất đạm
13.5 g
Carbohydrate
41.8 g
Chất béo
13.8 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Chất xơ
2.8 g
Natri
148.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả