Các phiên bản tương thích
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pâte à pizza au riz noir
- 100 g de riz noir
- 100 g de farine à pain
- 130 g d'eau
- 4 - 5 g de levure fraîche
- ½ c. à café de sucre
- de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
- 1 c. à café de sel
Crème de courgette
- 20 g d'oignons
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 2 feuilles de basilic frais
-
1
c. à café de pâte de bouillon de légumes
hoặc 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
Crevettes sautées
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel
Garniture
- de l'huile d'olive extra vierge, pour graisser
- 80 g de cottage cheese
- 1 pincée de piment, sec, en flocons
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1430 kJ / 341.8 kcal
- Chất đạm
- 13.5 g
- Carbohydrate
- 41.8 g
- Chất béo
- 13.8 g
- Chất béo bão hòa
- 2.3 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 148.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảQuiche lorraine
50 min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1hod.
Tarte au thon et à la tomate
30 λεπτ.
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3h
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1hod. 20min
Légumes en Wellington
2 Std. 10 Min
Tourte au poulet et à la poire
2hod. 40min
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Không có đánh giá
Tarte aux poires et au brie
1h 10 min
Schiacciata au saumon fumé
2ωρ. 15 λεπτ.