Thiết bị & Phụ kiện
Pain plat arc-en-ciel
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
600 g de farine de blé
-
410 g d'eau
-
55 g d'huile d'olive plus 2 cuillères à soupe pour l'huile
-
25 g de levure fraîche
-
1 pincée de sucre
-
2 c. à café de sel
-
40 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 - 2 gousses d'ail
-
200 g de pois chiches en boîte
-
15 g de jus de citron
-
20 g de graines de sésame, toutes les couleurs grillées
-
½ c. à café de paprika, fumé, moulu
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
60 g de carottes finement tranché
-
60 g de poivron rouge tranché (0,5 cm x 3-4 cm)
-
60 g d'épis de maïs doux, séchés
-
100 g de tomates cerise
-
100 g d'aubergines en utilisant principalement des pelures
-
100 g de courgettes en utilisant principalement des pelures
-
5 g huile d'olive en spray
-
60 g d'oignons rouges tranché
-
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 portions
Natri
3485.5 mg
Chất đạm
115.1 g
Calo
16076.5 kJ /
3842.4 kcal
Chất béo
121.1 g
Chất xơ
53.1 g
Chất béo bão hòa
21.5 g
Carbohydrate
578.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Savourez l’arc-en-ciel
5 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza Margherita
2h 10 phút
Pizza Lahmacun à la Turque
1h
Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin
Không có đánh giá
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 phút
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45 phút
Quiche au paprika et à la ricotta
2h
Quiche à la betterave et à la feta
Không có đánh giá
Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo
Không có đánh giá
Pizza bianca avec salsiccia (saucisse italienne au fenouil) et chou frisé
Không có đánh giá
Pizza au Jambon de Parme et aux Noix
28h
Foccacia florale
Không có đánh giá
Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar
Không có đánh giá