Thiết bị & Phụ kiện
Quiche aux épinards et tomates
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
8 morceau/part
Nguyên liệu
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 morceau/part
Chất đạm
11 g
Calo
1480 kJ /
353 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
3.8 g
Carbohydrate
29 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Tout le monde en quiche!
6 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảQuiche lorraine
50 Min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3 Std. 10 Min
Bolani - pain plat farci Afghan
50 Min
Petits rouleaux de pizza à la saucisse
1 Std. 20 Min
Pain plat arc-en-ciel
Keine Bewertungen
Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin
Keine Bewertungen
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 Min
Quiche au chou et au brocoli
1 Std. 30 Min
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45 Min
Quiche au paprika et à la ricotta
2 Std.
Quiche à la betterave et à la feta
Keine Bewertungen
Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo
Keine Bewertungen