Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

4.3 19 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 9h

4 porcje

Nguyên liệu

Napój z siemienia lnianego

60 g siemienia lnianego złotego
1000 - 1200 g wody
25 g cukru

30 g syropu klonowego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Lniane smoothie

40 g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)

40 g śliwek suszonych, bez pestek
50 - 100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
2 banany pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
30 - 40 g masła orzechowego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (không bắt buộc)
200 g kostek lodu (không bắt buộc)
4 - 8 szczypt cynamonu, mielonego (không bắt buộc) do dekoracji

4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji

Ciasteczka z siemienia lnianego

80 g czekolady pokrojonej na kawałki
70 g śliwek suszonych, bez pestek
170 g mąki pszennej
50 - 60 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
20 - 30 g cukru

30 - 40 g ksylitolu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
2 - 3 szczypty soli

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 274.3 mg

Chất đạm 11.5 g

Calo 2852.5 kJ / 681.8 kcal

Chất béo 30.3 g

Chất xơ 9.3 g

Chất béo bão hòa 13 g

Carbohydrate 98.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 phút

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 phút

Batony z musli

Batony z musli

50 phút

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 phút

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1h

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 phút

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 phút

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 phút

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 phút

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25 phút

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 phút

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 phút

Hiển thị tất cả