Thiết bị & Phụ kiện
Middelhavsinspireret bagt torsk
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portioner
Nguyên liệu
-
løg skåret i kvarte100 g
-
olivenolie30 g
-
kartofler skåret i skiver (5-7 mm)350 g
-
salt1 knivspids
-
sort peber, friskkværnet1 knivspids
-
vand20 g
-
torskefilet skåret i mindre stykker (3 cm)500 g
-
rasp2 spsk
-
fed hvidløg1
-
ekstra jomfruolivenolie30 g
-
hakkede tomater300 g
-
salt1 teske
-
oliven50 g
-
oregano, tørret½ teske
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
8958.3 mg
Chất đạm
83.5 g
Calo
2719.6 kJ /
650 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
5.5 g
Chất béo bão hòa
3.3 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Varierede hverdagsmåltider
14 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảStegte nudler med rejer
Không có đánh giá
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Không có đánh giá
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15 phút
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Không có đánh giá
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Không có đánh giá
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Không có đánh giá
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Không có đánh giá
Havbras med krydderolie
Không có đánh giá
Laks med grøntsagssovs
Không có đánh giá
Burger af havtaske og laks
Không có đánh giá
Fiskeburger
Không có đánh giá
Laks med aromaer ved 50°C
Không có đánh giá