Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 1 diente de ajo
  • 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
  • 20 g de harina
  • 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
  • 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
  • 40 g de judías verdes congeladas en trozos
  • 4 cucharadas salsa de soja
  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz de grano largo
    200 g de arroz jazmín

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 969 mg
Chất đạm 27.9 g
Calo 1894 kJ / 452 kcal
Chất béo 15.1 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 3.1 g
Carbohydrate 49.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả