Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

5.0 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'asperges vertes en morceaux (3 cm)
    1000 g
  • gousse d'ail
    2
  • de sucre en poudre
    10 g
  • d'oignon coupé en deux (1 petit oignon)
    60 g
  • de beurre en morceaux
    100 g
  • de pommes de terre en morceaux
    150 g
  • d'épinards surgelés décongelés et égouttés
    100 g
  • d'eau
    400 g
  • cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
    1
  • de noix de muscade moulue
    1 pincée
  • de jus de citron
    10 g
  • de poivre moulu selon vos goûts
    1 c. à café
  • de sel selon vos goûts
    1 c. à café
  • de pignons de pin
    30 g
  • piment rouge frais égrené, haché
    1
  • de crème, min. 30% M.G.
    150 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 330 kcal / 1379 kJ
Chất đạm 6 g
Chất béo 4 g
Carbohydrate 11 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 14 g
Natri 706 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả