Pollo con adobo jamaicano (jerk)
TM6 TM5 TM31

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

4.6 (71 đánh giá)

Nguyên liệu

Adobo jamaicano (jerk)

  • 50 g de cebolla en mitades
  • ¼ - 1 chile rojo fresco al gusto de picante
    hoặc 1 cucharadita chile seco desmenuzado
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de vinagre
  • 1 cucharada de ron dorado
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 20 g de tomate concentrado
  • 15 g de azúcar moreno
  • 15 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de tomillo seco
  • ⅓ de cucharadita de canela molida
  • ⅓ de cucharadita de jengibre molido
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de clavo molido
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • ⅓ de cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de sal

Pollo adobado

  • 600 g de muslos de pollo con piel
    hoặc 600 g de contramuslos de pollo con piel y hueso
  • 1 ramita de romero fresco
  • 400 g de agua

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1414 kJ / 338 kcal
Chất đạm
32.5 g
Carbohydrate
8.5 g
Chất béo
18.3 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Chất xơ
1.5 g
Natri
473 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả