Pollo con adobo jamaicano (jerk)

Pollo con adobo jamaicano (jerk)

4.6 80 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 raciones

Nguyên liệu

Adobo jamaicano (jerk)
  • 50 g de cebolla en mitades
  • ¼ - 1 chile rojo fresco al gusto de picante
    1 cucharadita chile seco desmenuzado
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de vinagre
  • 1 cucharada de ron dorado
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 20 g de tomate concentrado
  • 15 g de azúcar moreno
  • 15 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de tomillo seco
  • ⅓ de cucharadita de canela molida
  • ⅓ de cucharadita de jengibre molido
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 1 pellizco de clavo molido
  • 1 cucharada de pimentón dulce
  • ⅓ de cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de sal
Pollo adobado
  • 600 g de muslos de pollo con piel
    600 g de contramuslo de pollo con piel y hueso
  • 1 ramita de romero fresco
  • 400 g de agua

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 473 mg
Chất đạm 32.5 g
Calo 1414 kJ / 338 kcal
Chất béo 18.3 g
Chất xơ 1.5 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 8.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả