Thiết bị & Phụ kiện
Duo z buraka
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
184.5 mg
Chất đạm
6.2 g
Calo
596.7 kJ /
142.5 kcal
Chất béo
6.7 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
13.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBaleron z karkówki
50h 30 phút
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Pasztet z cukinii
1h 45 phút
Schab gotowany na parze
1h 50 phút
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15 phút
Schab chrzanowy
2h 30 phút
Pyry z gzikiem
1h
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48h
Pasztet z selera
2h
Hekele
2h 40 phút
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15 phút
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h