Thiết bị & Phụ kiện
Duo z buraka
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
6 porcji
Nguyên liệu
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
184.5 mg
Chất đạm
6.2 g
Calo
596.7 kJ /
142.5 kcal
Chất béo
6.7 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
0.8 g
Carbohydrate
13.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15 phút
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Modro kapusta
45 phút
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40 phút
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 phút
Surówka brokułowa
10 phút
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 phút
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 phút
Surówka z kalarepy i marchewki
10 phút
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 phút