Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Buddha bowl d'automne

Buddha bowl d'automne
4.6 45 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les légumes
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon coupé en deux
  • 700 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de brocoli en bouquets
  • 250 g de courge butternut coupée en rondelles
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe bombée de gomasio
  • 300 g de petit épeautre préalablement rincé (voir "Conseil(s)")
La sauce à la cacahuète
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g de jus de citron
  • 50 g de sauce de soja
  • 60 g de beurre de cacahuète
  • 10 g d'huile d'olive
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 2 avocats coupés en lamelles

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1539.5 mg
Chất đạm 35.5 g
Calo 4412.8 kJ / 1058.3 kcal
Chất béo 33 g
Chất xơ 31.5 g
Chất béo bão hòa 6.8 g
Carbohydrate 150.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°33 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soufflé au fromage express

4.5(1.1K)

50 phút

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

4.4(534)

40 phút

Dhal de lentilles vertes à la courge

4.2(13)

55 phút

Gratin d'œufs durs sauce aurore

4.5(116)

45 phút

Lentilles (Chorba 3dess)

4.5(186)

1h 10 phút

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6(295)

30 phút

Lasagne de sarrasin véganes

5.0(1)

2h

Gratin d'aubergines et de tomates

4.7(481)

2h 30 phút

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

4.6(22)

30 phút

Macaroni à la montagnarde

4.1(25)

45 phút

Quiche aux poireaux et reblochon

4.7(411)

1h

Mijoté d'aubergine

4.4(321)

35 phút

 Hiển thị tất cả