Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Boulettes végétales et sauce asiatique

Boulettes végétales et sauce asiatique
3.7 17 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les boulettes
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 400 g d'eau
  • ½ cube de bouillon de légumes
  • 150 g de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g gingembres frais
  • 50 g d'oignons nouveaux type cébettes
  • 20 g d'huile de sésame
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
  • 1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre noir moulu
La sauce
  • 10 g gingembres frais
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile de sésame
  • 250 g d'eau
  • ½ cube de bouillon de légumes
  • 90 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
  • 10 g de sucre en poudre
  • 50 g de sauce de soja
  • 20 g de vinaigre de riz
  • 1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
  • 15 g de fécule de maïs
  • 1 c. à soupe de graines de sésame
  • 4 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2076.3 mg
Chất đạm 28.5 g
Calo 1876 kJ / 447.3 kcal
Chất béo 14.3 g
Chất xơ 11.3 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 48.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°33 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

5.0(2)

25 phút

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(17)

1h 20 phút

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(79)

30 phút

Caponata sicilienne

4.3(165)

35 phút

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

4.1(131)

50 phút

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(206)

2h 15 phút

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

4.3(104)

1h 25 phút

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Không có đánh giá

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(27)

1h 20 phút

Guacamole et œufs mollets

4.6(69)

25 phút

Lasagne sans pâte aux légumes

4.4(447)

1h 30 phút

Bouchées à la reine au tofu fumé

4.5(65)

1h

 Hiển thị tất cả