Boulettes végétales et sauce asiatique

Boulettes végétales et sauce asiatique

3.7 17 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

Les boulettes

160 g de flocons d'avoine
400 g d'eau
½ cube de bouillon de légumes
150 g de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")
1 gousse d'ail
10 g gingembres frais
50 g d'oignons nouveaux type cébettes
20 g d'huile de sésame
1 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à soupe de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir moulu

La sauce

10 g gingembres frais
1 gousse d'ail
10 g d'huile de sésame
250 g d'eau
½ cube de bouillon de légumes
90 g de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)
10 g de sucre en poudre
50 g de sauce de soja
20 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sauce piquante thaïe type sriracha
15 g de fécule de maïs
1 c. à soupe de graines de sésame
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2076.3 mg

Chất đạm 28.5 g

Calo 1876 kJ / 447.3 kcal

Chất béo 14.3 g

Chất xơ 11.3 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 48.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°33 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soufflé au fromage express

50 phút

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 phút

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 phút

Gratin d'œufs durs sauce aurore

45 phút

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10 phút

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 phút

Lasagne de sarrasin véganes

2h

Gratin d'aubergines et de tomates

2h 30 phút

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 phút

Macaroni à la montagnarde

45 phút

Quiche aux poireaux et reblochon

1h

Mijoté d'aubergine

35 phút

Hiển thị tất cả