Thiết bị & Phụ kiện
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 50 phút
12 κομμάτια
Nguyên liệu
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος1 - 2 κομμάτια
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη μικρή, σε κομμάτια1
-
σμέουρα, κατεψυγμένα130 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)110 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)25 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 πρέζα
-
μαγειρική σόδα½ κ.γλ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι
Chất đạm
1.5 g
Calo
255 kJ /
60 kcal
Chất béo
1.1 g
Carbohydrate
10.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΤορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Keine Bewertungen
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 Min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 Min
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 Min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min