Thiết bị & Phụ kiện
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
8 κομμάτια
Nguyên liệu
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι
Chất đạm
1.1 g
Calo
86 kJ /
21 kcal
Chất béo
0.9 g
Carbohydrate
1.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΤορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Không có đánh giá
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50 phút
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 phút
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Không có đánh giá
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 phút
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45 phút
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 phút
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 phút
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 phút
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 phút
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 phút