Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 850 g flaskegresskar, renset, delt i biter (2-3 cm)
- 15 gram koriander, fersk, 5 g stilker, delt i biter, kun blader
- 30 g olivenolje
- 1 g spisskummenfrø
- ¼ ts chiliflak, tørket
- 1 ½ ts havsalt
- ¾ ts malt svart pepper
- 250 g ris (se tips)
- vann,
- 1 hvitløksfedd
- 120 g løk, delt i fire
- 15 g ingefær, fersk, renset, delt i biter (2 mm)
- 1 ts garam masala
- 1 ts chilipulver, mild
- 1 ts karri pulver, medium
- ½ ts koriander, malt
- ½ ts gurkemeie, malt
- 240 g hvite kikerter, på boks, renset, drenert (1 x 400 g boks)
- 400 g kokosmelk
- 400 g hakket tomat, på boks
- 250 g linser, på boks (1 pose)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsjon
- Calo
- 2131 kJ / 508 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 64 g
- Chất béo
- 19 g
- Chất béo bão hòa
- 12 g
- Natri
- 626 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pannekaker av kikerter
20min
Bønne- og kikertfalafler
Không có đánh giá
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Không có đánh giá
Vegansk burger
Không có đánh giá
Spaghetti med hvitløk, olivenolje og tomater
40min
Shakshuka med avokado
25min
BBQ Taco med jackfrukt, avokadokrem og salat
40min
Risotto med Blandet Sopp og Salvie
Không có đánh giá
Grønn Quinoasalat
Không có đánh giá
Rosmarinpasta med røde linser og grønnkål
30min
Gnocchi Carbonara med erter
20min
Jackfruit og bønnechili med krydret avokadopuré
30min