Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.6 82 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    750 g
  • de cebolla en trozos
    80 g
  • de zanahoria en rodajas de 2 cm
    80 g
  • de apio en trozos
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • de tomate concentrado
    15 g
  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    ½ cucharadita
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de carne picada de pavo
    350 g
  • de tomates cherry en mitades
    150 g
  • de queso feta desmenuzado
    100 g
  • de aceitunas negras sin hueso en rodajas
    40 g

Dinh dưỡng trên 1 ración

Calo 370.5 kcal / 1550 kJ
Chất đạm 24.8 g
Chất béo 24 g
Carbohydrate 17.3 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 7.3 g
Natri 1094.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả