Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

10 doses

Nguyên liệu

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 423.8 mg

Chất đạm 18.7 g

Calo 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 16.8 g

Chất béo bão hòa 5.7 g

Carbohydrate 64.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Crianças 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

40 phút

Coronation Chicken Sandwich

45 phút

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 phút

Barras de aveia

55 phút

Guacamole picante de ervilhas

20 phút

Sushi temaki

1h 40 phút

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2h

Barras energéticas de frutos secos

4h

Almôndegas com legumes

20 phút

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 phút

Madalenas com matcha

Không có đánh giá

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 phút

Hiển thị tất cả