Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g aipo cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 300 g lentilhas vermelhas
- 530 g água, mais q.b. p/ cozer
- 60 g concentrado de tomate
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de pimenta
- 3 ovos
- 200 g pão ralado
- Farinha q.b. p/ panar
- 600 g tomate em pedaços
- 20 g vinagre balsâmico branco
- 2 c. chá de açúcar
- 50 g crème-fraîche
-
500
g massa tipo spaghettini
hoặc 500 g esparguete - 60 g pimento vermelho cortado em triângulos (1x1x1 cm aprox.)
- 2 - 3 azeitonas pretas s/ caroço cortadas em pedaços pequenos
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1989.4 kJ / 475.5 kcal
- Chất đạm
- 19.5 g
- Carbohydrate
- 78.2 g
- Chất béo
- 9.7 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 8.2 g
- Natri
- 566.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Caril de cogumelos
20min
Seitan
50min
Sopa de feijão com arroz
50min
Arroz de tomate e legumes
1h 15 phút
One pot de quinoa
40min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min