蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

蘑菇濃湯佐蒸火雞肉和蔬菜

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 1230 克
  • 蘑菇 對切或4等分
    300 克
  • 油菜籽油
    15 克
  • 洋蔥 ,切4等分
    100 克
  • 紅蘿蔔 ,切塊 (2公分)
    60 克
  • 根用巴西利 ,切塊 (2公分)
    60 克
  • 根芹菜 ,切塊 (2公分)
    60 克
  • 蔬菜高湯醬
    2 茶匙
    2 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
  • 火雞雞胸肉片, 去皮 ,無骨,切片,醃製 (詳見要訣)
    400 克
  • 綜合蔬菜 ,快速川燙過 (例如櫛瓜、胡椒、花椰菜、蘑菇) ,切片 (4-5公分) (詳見要訣)
    400 克
  • ¾ - 1 茶匙
    1 茶匙 萬用調味粉
  • 黑胡椒粉
    ½ - 1 茶匙
  • 1 顆
  • 麵粉 (滿滿一大匙)
    2 大匙
  • 酸奶油 (脂肪含量12%)
    100 克
  • 新鮮巴西利葉 切碎
    1 茶匙

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 896.5 mg
Chất đạm 27 g
Calo 1487.4 kJ / 355.3 kcal
Chất béo 21.3 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 10.3 g
Carbohydrate 20 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả