Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 人份
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 水
    1300 克
  • 藜麥 洗淨，瀝乾
    140 克
  • 罐裝鷹嘴豆 洗淨，瀝乾
    80 克
  • 南瓜 切三角型(約3公分)
    150 克
  • 蛋
    4
  • 冰糖粉
    20 克
  • 蘋果醋
    1 大匙
  • 油
    3 大匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 蒜頭
    5 克
  • 新鮮綜合生菜
    90 克
  • 熟的白色鷹嘴豆
    50 克

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 人份

Natri 336.7 mg
Chất đạm 17.1 g
Calo 1775.6 kJ / 424.4 kcal
Chất béo 19.4 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 45.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

TM7 聚會示範 健康需求 4 Công thức
Đài Loan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

紅燒肉和白飯

Nessuna valutazione

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Nessuna valutazione

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Nessuna valutazione

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Nessuna valutazione

海南雞飯和蒸蛋

4.2(5)

1h 20min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

4.0(1)

1h

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Nessuna valutazione

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

5.0(1)

1h 30min

越式燉蔬菜

Nessuna valutazione

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

4.0(1)

1h 10min

蔬菜玫瑰蒸餃&番茄蛋花湯

4.0(3)

1h 25min

彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒

4.3(3)

1h 20min

 Hiển thị tất cả