Thiết bị & Phụ kiện
Tajine végétarien
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de ras el-hanout
-
500 g d'eau
-
200 g de tomates coupées en morceaux
-
250 g de carottes détaillées en dés
-
3 pincées de sel
-
140 g de lentilles corail sèches entières
-
130 g de poivron émincé
-
150 g de petits pois frais écossés
-
200 g de courgette détaillée en dés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1.3 mg
Chất đạm
19.3 g
Calo
1324.8 kJ /
316.3 kcal
Chất béo
9.8 g
Chất xơ
617.5 g
Chất béo bão hòa
18.5 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°32
47 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 godz.
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1 godz. 10 min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Sauce bolognaise aux lentilles
35 min
Tarte ratatouille
2 godz. 30 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1 godz. 20 min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3 godz. 10 min
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Blanquette aux légumes
1 godz. 25 min