Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 131 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.3 mg

Chất đạm 19.3 g

Calo 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 617.5 g

Chất béo bão hòa 18.5 g

Carbohydrate 28.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée de haricots blancs aux épinards

35 phút

Soupe de chou-fleur et pois chiches

50 phút

Epinards à la berrichonne

40 phút

Mijoté de lentilles et légumes verts

55 phút

Lasagne à la butternut

2h

Pancakes aux épinards

30 phút

Beignets de courgettes comme des acras

1h 45 phút

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

45 phút

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15 phút

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 phút

Crêpes sucrées ou salées

40 phút

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45 phút

Hiển thị tất cả