Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 151 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.3 mg

Chất đạm 19.3 g

Calo 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 617.5 g

Chất béo bão hòa 18.5 g

Carbohydrate 28.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1 h

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1 h 45 min

Galettes de potimarron aux châtaignes

1 h 15 min

Galettes aux champignons et crème de soja

1 h 30 min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 min

Wrap au houmous et légumes grillés

30 min

Médaillons de légumes

1 h 10 min

Salade de haricots cannellini

10 min

Pad thaï au tofu épicé

1 h 50 min

Tartine végétarienne

40 min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min

Paella végétarienne

50 min

Hiển thị tất cả