Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 138 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.3 mg

Chất đạm 19.3 g

Calo 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 617.5 g

Chất béo bão hòa 18.5 g

Carbohydrate 28.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 phút

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25 phút

Risotto aux céréales gourmandes

30 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1h

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

1h 20 phút

Flan de carotte, gouda et cumin

50 phút

Risi et bisi

Không có đánh giá

Quenelles de blettes au four

1h 5 phút

Chakchouka à l'avocat

25 phút

Focaccia aux champignons et butternut

2h

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2h

Hiển thị tất cả