Thiết bị & Phụ kiện
Tajine végétarien
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de ras el-hanout
-
500 g d'eau
-
200 g de tomates coupées en morceaux
-
250 g de carottes détaillées en dés
-
3 pincées de sel
-
140 g de lentilles corail sèches entières
-
130 g de poivron émincé
-
150 g de petits pois frais écossés
-
200 g de courgette détaillée en dés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1.3 mg
Chất đạm
19.3 g
Calo
1324.8 kJ /
316.3 kcal
Chất béo
9.8 g
Chất xơ
617.5 g
Chất béo bão hòa
18.5 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi n°32
47 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza aux légumes
3h 10 phút
Wrap au houmous et légumes grillés
30 phút
Tatin d'aubergine
1h 5 phút
Galette oignon-chèvre
35 phút
Croûtes aux champignons
1h 10 phút
Macaroni à la montagnarde
45 phút
Millet au curry et poulet
35 phút
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45 phút
Soufflé aux carottes, cheddar et noisette
1h 10 phút
Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot
35 phút
Soufflé à la fourme d'Ambert
40 phút
Japchae
50 phút