Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte
TM6

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

3.9 (10 đánh giá)

Nguyên liệu

Ovos

  • 6 ovos médios, frios
  • 1000 g água

Molho de iogurte

  • 400 g iogurte c/ 3,5% gordura
  • 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 10 g mel
  • ½ c. chá de cardamomo em pó
  • 1 c. chá de pimenta preta
  • 1 c. chá de sal

Cobertura

  • 110 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
  • 3 dentes de alho
  • 4 pés de coentros, só as folhas
  • 4 pés de salsa, só as folhas
  • 1 gema de ovo
  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 20 g azeite
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 1 c. chá de coentros em pó
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 c. chá de sal
  • 40 g farinha
  • 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
  • 40 g pão ralado
  • Óleo q.b. p/ fritar

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
1695.8 kJ / 405.3 kcal
Chất đạm
15.2 g
Carbohydrate
33.2 g
Chất béo
24.3 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Chất xơ
5.8 g
Natri
563.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả