Thiết bị & Phụ kiện
Wiosenna sałatka z sorgo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 12h 55 phút
5 porcji
Nguyên liệu
-
2200 g wody
-
200 g ryżu brązowego200 g sorgo
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
613 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1001 kJ /
239 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
5.2 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
NEWSLETTER
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 phút
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 phút
Modro kapusta
45 phút
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 phút
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 phút
Surówka brokułowa wiosenna
10 phút
Surówka brokułowa całoroczna
10 phút
Surówka z marchewki i pora
15 phút
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 phút
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Zielona shakshuka na Varomie
30 phút