Thiết bị & Phụ kiện
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 banane en morceaux
-
1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
-
150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
-
150 g de glaçons
-
40 g de flocons d'épeautre
-
50 g de framboises (không bắt buộc)
-
2 c. à soupe de muesli
-
2 c. à soupe de graines de chanvre
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
1729 kJ /
413 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
9.6 g
Carbohydrate
56 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10 phút
Babka aux myrtilles
Không có đánh giá
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Không có đánh giá
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15 phút
Muesli énergisant
25 phút
Shakshuka
50 phút
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 phút
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1h 30 phút
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Không có đánh giá
Muffins ciboulette-jambon fumé
45 phút
Omelette brocoli-jambon
35 phút