Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
TM6 TM5

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

5.0 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 50 g de noix de cajou
  • 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 70 g de lait
  • 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
  • 40 g de sirop d'érable
  • 10 g de jus de citron vert
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
  • ½ c. à soupe de graines de chia
  • 50 g de framboises (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2434 kJ / 581 kcal
Chất đạm
14 g
Carbohydrate
40 g
Chất béo
37 g
Chất xơ
13.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả