Thiết bị & Phụ kiện
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
25 g de pistaches décortiquées, non salées
-
100 g de fraises surgelées
-
60 g de myrtilles fraîches, et 50 g de myrtilles fraîches pour la finition60 g de myrtilles surgelées
-
1 banane en morceaux
-
1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
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100 g de jus de fruit
-
3 c. à soupe de graines de chanvre
-
15 g de sirop d'agave
-
2 c. à soupe de mûres séchées
-
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
1709 kJ /
408 kcal
Chất béo
21 g
Chất xơ
9.8 g
Carbohydrate
39 g
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