Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pipirrana au calamar (salade andalouse)

Pipirrana au calamar (salade andalouse)
4.1 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g de concombre détaillé en dés
  • 6 pincées de sel
  • 60 g d'oignon nouveau
  • ½ piment vert frais (không bắt buộc) à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g d'huile d'olive
  • 500 g de calamars coupés en lamelles
  • 300 g de tomates détaillées en dés
  • 200 g de poivron jaune détaillé en dés
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g de jus de citron

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1.5 mg
Chất đạm 42.5 g
Calo 1370.8 kJ / 326.3 kcal
Chất béo 12.3 g
Chất xơ 1676.3 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 9.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mousses de betterave en deux façons

4.4(285)

15 phút

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

4.2(145)

1h 35 phút

Cake pesto-mozzarella

4.2(154)

45 phút

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

4.7(3)

24h

Verrine aux trois poivrons

4.3(210)

55 phút

Gougères

4.8(1.6K)

40 phút

Coquille Saint-Jacques gratinée

4.6(338)

45 phút

Wraps au jambon et au fromage

4.5(35)

1h 30 phút

Cassolette de saint-jacques et crevettes

4.4(433)

40 phút

Salade de céleri aux raisins et aux noix

4.5(82)

10 phút

Salade thaïe

4.6(187)

15 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(141)

5 phút

 Hiển thị tất cả