Các phiên bản tương thích
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa Teriyaki
- 100 g de salsa de soja
- 30 g de vinagre de arroz
- 35 g de azúcar moreno
- 50 g de sake
- 75 g de mirin
Brochetas
- 1 rodaja de pez espada en dados de 2 cm
- ½ calabacín en trozos de 2-3 cm.
- ½ pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.
Arroz
- 300 g de arroz basmati
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en octavos
- 100 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 2 dientes de ajo
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2081 kJ / 497 kcal
- Chất đạm
- 25.8 g
- Carbohydrate
- 78.1 g
- Chất béo
- 9.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 3.8 g
- Natri
- 3498.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1 godz. 30 min
Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi
45min
Sopa de miso
25min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40min
Tomates rellenos con sardinillas
30min
Mac and Cheese vegano
5 Std.
Estrella de hojaldre con sardinas
1 godz. 30 min
Menú de Navidad
2h 30min
Tortilla con gambas y verdura al vapor
35min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
1 receta, 3 platos: Bocadillo de char siu. Char siu con noodles y pak choi. Char siu con arroz y brócoli
5 Std.
Gyros de remolacha con salteado de pollo
45min