![Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4e9e5011-c8a5-4885-bae1-7752d9e37e8a/Derivates/dc941511-64bb-463f-9ba9-6c61684e7529.jpg)
Các phiên bản tương thích
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa Teriyaki
- 100 g de salsa de soja
- 30 g de vinagre de arroz
- 35 g de azúcar moreno
- 50 g de sake
- 75 g de mirin
Brochetas
- 1 rodaja de pez espada en dados de 2 cm
- ½ calabacín en trozos de 2-3 cm.
- ½ pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.
Arroz
- 300 g de arroz basmati
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en octavos
- 100 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 2 dientes de ajo
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2081 kJ / 497 kcal
- Chất đạm
- 25.8 g
- Carbohydrate
- 78.1 g
- Chất béo
- 9.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 3.8 g
- Natri
- 3498.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHuevos con calabacín, jamón y queso
15 dk
Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo
15 dk
Patatas guisadas con conejo
50 Min
Bao buns con gambones crujientes
1 Std.
Crema de garbanzos con lascas de bacalao
30min
Sopa de miso
25 Min
Pasta con queso feta al horno
30min
Boloñesa de avellanas
35 Min
Poke bol verde con salmón
1 Std.
Coles de Bruselas con almejas en salsa verde
30min
Crêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1h 35min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 Min