Các phiên bản tương thích
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa Teriyaki
- 100 g de salsa de soja
- 30 g de vinagre de arroz
- 35 g de azúcar moreno
- 50 g de sake
- 75 g de mirin
Brochetas
- 1 rodaja de pez espada en dados de 2 cm
- ½ calabacín en trozos de 2-3 cm.
- ½ pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.
Arroz
- 300 g de arroz basmati
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en octavos
- 100 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 2 dientes de ajo
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2081 kJ / 497 kcal
- Chất đạm
- 25.8 g
- Carbohydrate
- 78.1 g
- Chất béo
- 9.5 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 3.8 g
- Natri
- 3498.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos con tomate, piquillos y atún
45 min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45 min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 min
Patatas guisadas con gambones
1 godz.
Cazuela de patatas con pollo
45 min
Marmitako
40min
Alubias con bacalao
30 min
Trinxat de col
1h 15min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 min