Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto

4.6 75 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

2 doses

Nguyên liệu

dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
espinafres
80 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
leite
30 g
pimenta branca
½ c. chá de
queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
presunto em fatias finas
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 0.7 mg

Chất đạm 20.5 g

Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal

Chất béo 27.5 g

Chất xơ 1 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa e salmão com legumes

45 phút

Sopa e frango com legumes

45 phút

Batido delicioso

10 phút

Arroz colorido

40 phút

Sopa e salmão com arroz

45 phút

Sopa e frango com arroz

45 phút

Esparguete preto com camarão

45 phút

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 phút

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45 phút

Batido detox

10 phút

Omelete no pão

40 phút

Hiển thị tất cả