Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto
4.6 72 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dente de alho
    1
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    25 g
  • espinafres
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    4
  • leite
    30 g
  • pimenta branca
    ½ c. chá de
  • queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
    30 g
  • presunto em fatias finas
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Sopa e salmão com legumes

Sopa e salmão com legumes

4.7(141)

45 phút

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

4.3(20)

45 phút

Sopa e frango com legumes

Sopa e frango com legumes

4.6(185)

45 phút

Sopa e salmão com arroz

Sopa e salmão com arroz

4.7(154)

45 phút

Sopa e frango com arroz

Sopa e frango com arroz

4.6(351)

45 phút

Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.6(67)

35 phút

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2(56)

45 phút

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

4.6(7)

1h 30 phút

Caldo de legumes com gnocchi

Caldo de legumes com gnocchi

5.0(1)

30 phút

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

4.0(2)

50 phút

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

3.0(4)

20 phút

Salada com molho verde

Salada com molho verde

3.0(1)

10 phút

 Hiển thị tất cả