Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelete de espinafres e presunto

Omelete de espinafres e presunto
4.6 77 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dente de alho
    1
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    25 g
  • espinafres
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ovos
    4
  • leite
    30 g
  • pimenta branca
    ½ c. chá de
  • queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
    30 g
  • presunto em fatias finas
    30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 0.7 mg
Chất đạm 20.5 g
Calo 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Chất béo 27.5 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Esparguete preto com camarão

4.4(38)

45min

Sopa e salmão com arroz

4.7(163)

45min

Sopa e frango com legumes

4.6(188)

45min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(19)

25min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

4.4(10)

45min

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1h

Sopa e salmão com legumes

4.7(143)

45min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

4.6(16)

45min

Batido detox

4.3(8)

10min

Caldo de legumes com gnocchi

4.0(5)

30min

Esparguete com crocante de anchovas

4.0(2)

40min

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

4.0(2)

45min

 Hiển thị tất cả