Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias
4.2 58 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • azeite mais q.b. p/ fritar
    25 g
  • cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
    150 g
  • água
    100 g
  • batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
    350 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
    120 g
  • ovos
    7
  • pimenta preta
    2 pitadas de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 379.8 mg
Chất đạm 9 g
Calo 760.7 kJ / 181.8 kcal
Chất béo 9.7 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 14.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelete no pão

4.5(10)

40 phút

Endívias com fiambre e queijo

Không có đánh giá

Caldo de legumes com gnocchi

3.8(4)

30 phút

Wraps de moussaka

4.0(2)

50 phút

Panquecas de legumes

3.2(5)

20 phút

Endívias com presunto e gorgonzola

Không có đánh giá

Esparguete preto com camarão

4.4(34)

45 phút

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

3.0(1)

30 phút

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

4.7(3)

30 phút

Pad thai de abóbora

3.3(4)

40 phút

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

3.8(4)

45 phút

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

3.8(6)

2h

 Hiển thị tất cả