Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias
4.2 58 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • azeite mais q.b. p/ fritar
    25 g
  • cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
    150 g
  • água
    100 g
  • batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
    350 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
    120 g
  • ovos
    7
  • pimenta preta
    2 pitadas de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 379.8 mg
Chất đạm 9 g
Calo 760.7 kJ / 181.8 kcal
Chất béo 9.7 g
Chất xơ 2.2 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 14.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Momentos de partilha 10 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Esparguete preto com camarão

4.4(38)

45 phút

Sopa e salmão com arroz

4.7(163)

45 phút

Omelete de espinafres e presunto

4.6(77)

30 phút

Sopa e frango com legumes

4.6(188)

45 phút

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(19)

25 phút

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

4.4(10)

45 phút

Tofu com caril katsu vegan

4.5(58)

1h

Sopa e salmão com legumes

4.7(143)

45 phút

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

4.6(16)

45 phút

Batido detox

4.3(8)

10 phút

Caldo de legumes com gnocchi

4.0(5)

30 phút

Esparguete com crocante de anchovas

4.0(2)

40 phút

 Hiển thị tất cả