![Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™) Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2805E159-8688-4F54-AAEA-998343B2169D/Derivates/474cffc8-559b-453f-9db3-1768544988c2.jpg)
Các phiên bản tương thích
Haricots verts "blistés" à la chinoise (Hestan Cue™)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 oignons verts, parties blanches tranchées, parties vertes coupées en biais
- 2 gousses d'ail, au goût
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 30 g d'huile de sésame
- 30 g de sambal oelek
- 60 g de sauce hoisin
- 30 g de sauce aux haricots noirs et à l'ail
- 30 g de vinaigre de riz
- 30 g d'eau
- 450 g de haricots verts frais, coupés
- 2 c. à soupe d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire, séparé
- de sel casher, Diamond Crystal®, pour assaisonner, au goût
- 1 citron vert, jus uniquement, au goût
- ½ c. à thé de graines de sésame
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 686 kJ / 164 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 430 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPurée de pommes de terre et de légumes
45 min.
Ratatouille
40 min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35 min
Riz à la tomate
30 min
Summer Coleslaw
Không có đánh giá
Haricots au chili cuits au four
Không có đánh giá
Haricots noirs rapides et épicés
20 Min
Guacamole
Không có đánh giá
Gaufre au falafel
Không có đánh giá
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Không có đánh giá
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1u. 45min