Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 680 g de bouquets de chou-fleur
- 2 gousses d'ail
- 45 g d'eau
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon le goût
- 1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
- ciboulette fraîche ciselée, pour garnir
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 9.3 g
- Chất béo
- 5.7 g
- Chất béo bão hòa
- 3.2 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 445.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ratatouille
40min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Haricots au chili cuits au four
Không có đánh giá
Purée de pommes de terre
40min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Riz blanc au citron et à l'ail
35 Min
Poêlée de légumes verts
10 Min
Vinaigrette citronnée
5 Min
Riz à la tomate
30min
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 Min