Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales
4.5 327 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 40 g de concentré de tomate
  • 30 g de beurre coupé en morceaux
  • 200 g de lentilles corail
  • 2 c. à soupe de menthe déshydratée
  • 30 g de riz
  • 20 g de boulgour
  • 1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ de c. à café de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 1470 g d'eau à température ambiante
  • 1 citron jaune coupé en quartiers, pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1660 kJ / 396.5 kcal
Chất béo 7.3 g
Chất xơ 10.6 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Avec vous. Toujours. 50 Công thức
Pháp
Nos soupes qui réchauffent 14 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté aux cosses de petits pois

4.1(56)

35 phút

Soupe de courgettes au basilic

5.0(3)

30 phút

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

4.5(62)

1h

Soupe aux asperges, carottes et amandes

4.2(49)

45 phút

Bouillon de volaille riche en collagène

4.5(24)

12h 10 phút

Soupe aux légumes et aux œufs

4.1(15)

40 phút

Soupe de pomme de terre au curry

4.5(130)

35 phút

Soupe de tomates et haricots rouges

4.6(18)

40 phút

Soupe d'asperges et brochette de saumon

4.4(34)

35 phút

Soupe aux nouilles chinoises

4.4(18)

45 phút

Soupe au chou vert, châtaignes et lardons

4.6(161)

45 phút

Soupe au bœuf et nouilles chinoises

4.7(171)

45 phút

 Hiển thị tất cả