Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales
4.5 329 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 - 3 gousses d'ail
  • 40 g de concentré de tomate
  • 30 g de beurre coupé en morceaux
  • 200 g de lentilles corail
  • 2 c. à soupe de menthe déshydratée
  • 30 g de riz
  • 20 g de boulgour
  • 1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ de c. à café de piment en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 1470 g d'eau à température ambiante
  • 1 citron jaune coupé en quartiers, pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 1660 kJ / 396.5 kcal
Chất béo 7.3 g
Chất xơ 10.6 g
Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Avec vous. Toujours. 50 Công thức
Pháp
Nos soupes qui réchauffent 14 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potage de carottes aux fanes

4.0(72)

40 phút

Soupe de courgettes au basilic

5.0(7)

30 phút

Soupe de courgette et menthe

4.6(277)

35 phút

Soupe de patates douces, lait de coco et sauge

4.6(69)

45 phút

Crème de courgette au bleu

4.6(222)

25 phút

Velouté de petits pois, quenelle de fromage

4.8(555)

40 phút

Soupe de tomate aux vermicelles

4.5(653)

30 phút

Velouté aux cosses de petits pois

4.1(56)

35 phút

Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines

4.1(11)

1h

Crème d'épinards

4.1(72)

35 phút

Soupe de petits pois à la menthe

4.7(336)

25 phút

Soupe de petits pois-carottes

4.5(20)

25 phút

 Hiển thị tất cả