
Các phiên bản tương thích
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™) Metric
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Carrot and Ginger Sauce
- 2 ½ cm ginger, fresh in pieces
- 1 stalk lemon grass, fresh in pieces (2.5 cm)
- 1 serrano pepper deseeded, in pieces
- 1 shallot quartered
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- 1 lemon thin peel only, no white pith
- 10 fresh cilantro leaves
- 10 fresh mint leaves
- 225 g carrot juice
- 115 g coconut milk, canned
- 60 g white wine
- ½ tsp lime juice
- ½ tsp kosher salt Diamond Crystal®
Seared Scallops
-
12
Atlantic deep-sea scallops, fresh, designation U10
hoặc 12 scallops large or jumbo, previously frozen - kosher salt Diamond Crystal®, to taste
-
1
tbsp oil e.g. grapeseed, vegetable or canola, as needed
hoặc 1 tbsp butter, unsalted as needed - 2 garlic cloves crushed, skin on
- 2 sprigs thyme, fresh leaves only (không bắt buộc)
- fleur de sel as needed
- 10 fresh cilantro leaves, to garnish
- 1 lime cut into wedges
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 222 kcal / 929 kJ
- Chất đạm
- 7 g
- Chất béo
- 17 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất xơ
- 1 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Natri
- 801 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 Min
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Steamed Cod Over Greens
Keine Bewertungen
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 Min
Snapper with Spiced Oil
25 Min
Salmon with Vegetable Sauce
25 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 Min
Fish and Chips
30 Min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 Std.
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
Keine Bewertungen
Fish Tacos
45 Min