Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
4.6 35 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Frittata
  • cheddar cheese cut into pieces
    5 oz
  • baby spinach
    2 oz
  • ham cut into pieces
    3 oz
  • large eggs
    5
  • whole milk
    2 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
Muffins
  • zucchini cut into pieces
    3 oz
  • sugar
    2 ½ oz
  • vegetable oil
    2 oz
  • large eggs
    2
  • all-purpose flour
    2 ½ oz
  • unsweetened cocoa powder
    3 tbsp
  • baking soda
    ½ tsp
  • baking powder
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • salt
    ⅛ tsp
  • chopped walnuts (không bắt buộc)
    1 ½ oz
  • water
    20 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1142 mg
Chất đạm 28 g
Calo 2749 kJ / 657 kcal
Chất béo 45 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 13 g
Carbohydrate 39 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simply Steam 11 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish and Chips

4.0(30)

30 phút

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1h 35 phút

Eggplant Stacks

4.6(15)

1h 35 phút

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1h 20 phút

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

4.2(9)

1h

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(48)

45 phút

Green Goddess Salad

4.6(87)

10 phút

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 phút

Sambar

Không có đánh giá

Chili Oil Noodles

3.5(4)

30 phút

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

4.0(1)

40 phút

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.1(7)

25 phút

 Hiển thị tất cả