Thiết bị & Phụ kiện
Hummus z warzyw z rosołu
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
281.5 mg
Chất đạm
7 g
Calo
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSłodko-kwaśny sos z cukinii i papryki
9ωρ.
Pesto z bakłażana
20 λεπτ.
Salsa z pomidorów i kolendry
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta z prażonego słonecznika
10 λεπτ.
Sos holenderski
15 λεπτ.
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15 λεπτ.
Pasztet sojowy z pistacjami
15ωρ.
Masło kurkowe
1ωρ. 5 λεπτ.
Dip z suszonych pomidorów
15 λεπτ.
Kanapki z pastą z tofu
5 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Orientalny sos słodko-kwaśny
15 λεπτ.