Thiết bị & Phụ kiện
Hummus z warzyw z rosołu
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
281.5 mg
Chất đạm
7 g
Calo
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMasło ziołowe
15 phút
Pasta kanapkowa z bobu
45 phút
Tzatziki
15 phút
Dressing jogurtowo-pomarańczowy z makiem
10 phút
Pasta karczochowa
5 phút
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12h 15 phút
Pâté z wędzonego pstrąga
1h 20 phút
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Pâté z kurzych wątróbek
3h 30 phút
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1h
Pasta z oliwek i orzechów
10 phút
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1h 5 phút