Barras de granola

Barras de granola

4.5 23 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

16 unidades

Nguyên liệu

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (không bắt buộc)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 25 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1241 kJ / 296 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 7 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rockstars 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

40 min

Coronation Chicken Sandwich

45 min

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

25 min

Barras de aveia

55 min

Guacamole picante de ervilhas

20 min

Sushi temaki

1 h 40 min

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2 h

Barras energéticas de frutos secos

4 h

Almôndegas com legumes

20 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Madalenas com matcha

No ratings

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

25 min

Hiển thị tất cả