Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de blé et légumes d'été

Salade de blé et légumes d'été
4.6 46 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 700 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 35 g d'huile d'olive
  • 200 g de blé précuit, type Ebly®
  • 40 g de ciboule coupée en morceaux
  • 5 feuilles de basilic frais
  • 70 g de carotte coupée en cubes (1 cm)
  • 100 g de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)
  • 100 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
  • 130 g d'aubergine coupée en cubes (1 cm)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 - 2 pincées de thym déshydraté (không bắt buộc)
  • 30 g de pignons de pin

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2.3 mg
Chất đạm 10.3 g
Calo 1606.3 kJ / 382.5 kcal
Chất béo 15.5 g
Chất xơ 1166 g
Chất béo bão hòa 7.3 g
Carbohydrate 46.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°32 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(74)

1h 15 min.

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(126)

5 min.

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

4.8(258)

1h 45 min.

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

4.8(263)

15 min.

Gougères

4.9(702)

45 min.

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

4.4(16)

20 min.

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

4.2(40)

45 min.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(32)

3h 20 min.

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.4(68)

1h 15 min.

Tarte feuilletée soleil à la provençale

4.8(418)

2h

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

4.6(93)

45 min.

Gaufres au blé noir et petits légumes

4.5(75)

1h 50 min.

 Hiển thị tất cả